Was ist "normal"? Messbereiche und Laborergebnisse verstehen

Viele von uns machen nur alle zwei Jahre einen Bluttest, wenn Symptome auftreten oder wenn ein Arzt uns dazu auffordert. Aber das ist nicht der optimale Weg, um eine klare Vorstellung von unserem Gesundheitszustand zu bekommen. Bluttests sind ein entscheidender Teil der Prävention. Regelmäßige Untersuchungen tragen dazu bei, dass man die gesündeste Version seiner selbst ist. 

Sie tragen auch dazu bei, Probleme zu erkennen und zu bestimmen, wie sie zu behandeln sind. Tatsächlich können die meisten chronischen Krankheiten durch Früherkennung und eine entsprechende Lebensweise verhindert werden. 

Aber natürlich können Bluttests eine stressige Angelegenheit sein, vor allem, wenn Ihre Ergebnisse nicht ganz so aussehen wie erwartet. Was bedeutet es also, wenn Ihre Ergebnisse nicht ganz normal oder grenzwertig sind? Wir sind der festen Überzeugung, dass wir alle in die Lage versetzt werden sollten, unsere Laborergebnisse und gesundheitsbezogenen Informationen sinnvoll zu nutzen, um unser Wohlbefinden und unsere Fitness selbst in die Hand zu nehmen. Lassen Sie uns also eintauchen.

Referenzbereiche und was sie bedeuten

Wenn Sie Ihre Bluttestergebnisse zurückbekommen, werden Sie feststellen, dass sie in eine von zwei Kategorien fallen: Normalbereich (das ist das, was Sie wollen) oder außerhalb des Bereichs.

Der Begriff "Referenzbereich" wird häufig austauschbar mit "Normalbereich" verwendet. Ein Referenzbereich wird von Klinikern zur Interpretation von Labortestergebnissen verwendet. Sie werden in der Regel anhand von Daten ermittelt, die von großen Gruppen gesunder Menschen gesammelt wurden, die in einem Labor untersucht wurden. Diese Bereiche können auf einer einzigen Population gesunder Menschen basieren, oder es kann sich um einen Durchschnitt mehrerer Populationen handeln. Für die meisten Labortests gibt es Bereiche, in die 95 Prozent der gesunden Menschen fallen. Die Normalbereiche sind für jeden Labortest unterschiedlich und können sich im Laufe der Zeit ändern, wenn sich die Technologie verbessert und mehr Menschen getestet werden. Ärzte verwenden diese Bereiche oder Referenzintervalle als Richtlinien, um fundiertere Entscheidungen treffen zu können.

1 von 20 Personen hat Werte außerhalb des "Normalbereichs".

Nur weil Ihr Testergebnis außerhalb des Normbereichs liegt, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie ein gesundheitliches Problem haben. Auf der Grundlage der 95-Prozent-Verteilung bedeutet dies auch, dass 5 Prozent oder anders ausgedrückt 1 von 20 gesunden Personen Werte außerhalb des Normalbereichs haben. Das ist auch der Grund, warum der Begriff Referenzbereich dem Begriff "Normalbereich" vorgezogen wird. Während die Referenzpopulation klar definiert werden kann, gibt es keine klare Definition dessen, was im klinischen Sinne "normal" ist.

Viele statistische Tests, wie z. B. Labortests, gehen von einer Normalverteilung aus. Dieses Konzept erklärt, wie die meisten Menschen auf einer Glockenkurve verteilt sind, wobei ein kleiner Prozentsatz von ihnen Ausreißer sind, die im Vergleich zum Durchschnitt sehr hoch oder niedrig sind. Sie ist auch als Gaußsche Verteilung bekannt, die in der Statistik häufig verwendet wird, um zu beschreiben, wie die meisten Dinge in der Welt verteilt sind.

Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass viele Labore Blutproben auf unterschiedliche Weise testen. Wenn Sie unterschiedliche Ergebnisse erhalten, kann das daran liegen, dass die Ergebnisse in Abhängigkeit von den verwendeten Geräten und Methoden sowie den Umrechnungseinheiten in unterschiedlichen Bereichen angegeben werden. 

Tatsächlich gibt es noch weitere wichtige Faktoren, die die Ergebnisse von Bluttests beeinflussen. Jeder von ihnen hat einen Einfluss auf den Bluttest und kann die Ergebnisse verfälschen. 

• Alter
• Biologisches Geschlecht
• Stress
• Gene
• Labortechnik
• Medikation
• Aktuelle Infektionen
• Zeit des Tages

Wie Sie sehen, gibt es viele Faktoren, die bei derInterpretation und Analyse von Laborergebnissen ins Spiel kommen. Kinder und Jugendliche haben zum Beispiel andere Hormonwerte als ältere Erwachsene. Männer haben in der Regel einen höheren Kalziumspiegel, während Frauen eher zu einem niedrigeren Kaliumspiegel neigen. Außerdem haben sie während des Menstruationszyklus und der Schwangerschaft aufgrund des schwankenden Östrogenspiegels einen höheren Gehalt an bestimmten Hormonen. Diese Veränderung des Hormonspiegels kann sich auf bestimmte Hormontests auswirken, z. B. auf die Bestimmung des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH). 

Zusammenfassung:

• Bei 1 von 20 gesunden Menschen liegen die Testergebnisse außerhalb des zulässigen Bereichs. 
• Der Begriff Referenzbereich wird dem Begriff "Normalbereich" vorgezogen.

Trends im Zeitverlauf und kontinuierliche Tests

Ein Bluttest ist ein hervorragendes Instrument, um Ihre Gesundheit von innen heraus zu verstehen. Er kann zeigen, wie Ihr Körper auf Stress und Ernährung reagiert und ob es gesundheitliche Probleme gibt. Ein einzelner oder isolierter Test liefert jedoch nur eine Momentaufnahme zu einem bestimmten Zeitpunkt. Er verrät uns nicht alles, was wir über unseren Körper wissen müssen. Erst die Kombination von Tests über einen längeren Zeitraum hinweg gibt uns ein vollständigeres Bild davon, was in uns vorgeht. 

"Kontinuierliche Tests zeigen uns Trends und Muster im Laufe der Zeit, die genauer sind als ein einmaliges Ergebnis. "Wenn zum Beispiel das schilddrüsenstimulierende Hormon TSH einer Frau über 5,0 mU/L erhöht ist, kann dies auf eine Schilddrüsenunterfunktion hinweisen. Es kann sich aber auch nur um ein einmaliges Ereignis handeln, das auf Stress, eine Schwangerschaft oder andere hormonelle Veränderungen zurückzuführen ist. Erst nach einer Überprüfung der Schilddrüsenmarker in drei Monaten und unter Berücksichtigung von Faktoren wie Familienanamnese, körperlichen Beschwerden oder Symptomen kann eine richtige Diagnose gestellt werden", erklärt Dr. Klaus Schmidt-Thome, Allgemeinmediziner und bewusster Gesundheitsberater. 

Wenn die Ergebnisse eines Bluttests im Normbereich liegen, bedeutet das zwar, dass Ihr Körper normal funktioniert, aber nicht unbedingt, dass alles perfekt ist. Wenn wir uns normale Ergebnisse ansehen, müssen wir berücksichtigen, was für den Einzelnen normal ist - und nicht nur für den Durchschnittsmenschen im Allgemeinen. Ihr Arzt und regelmäßige Tests können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was für Sie normal ist und wie Sie es vielleicht verbessern können.

Zusammenfassung:

• Die wahre Stärke regelmäßiger Bluttests liegt in ihrer Fähigkeit, langfristige Gesundheitstrends zu erkennen
• Normale Bereiche sind ein hilfreiches Instrument, aber manchmal müssen diese Bereiche von einem Arzt auf der Grundlage Ihrer persönlichen gesundheitlichen Bedürfnisse angepasst werden

Wie man Bluttests am besten einsetzt

• Lassen Sie alle 6-12 Monate ein umfassendes Blutbild erstellen, um Ihre Gesundheit im Blick zu behalten.
• Um den Fortschritt von Änderungen in Ihrer Ernährung, Ihrem Trainingsprogramm, Ihrer Stressbewältigung oder Ihren Nahrungsergänzungsmitteln zu verfolgen, verwenden Sie alle 3-6 Monate (je nach Ihren Gesundheitszielen) kleinere Tests.
• Sammeln Sie alle Ihre Bluttests an einem Ort (z. B. mit der Aware-App), um Trends und Muster im Laufe der Zeit zu erkennen, sie mit Ihrem Arzt zu teilen und auf auffällige Veränderungen zu achten.

Fazit

Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse, wenn Ihre Ergebnisse ein wenig daneben liegen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie ihn Ihre Laborwerte in einen Zusammenhang mit Ihrem Gesundheitszustand, Ihrer Familiengeschichte und anderen Faktoren stellen. Denken Sie daran, dass einige Medikamente, kürzlich durchgemachte Infektionen und Stress die Ergebnisse von Bluttests beeinflussen können. Machen Sie sich keine Sorgen über kleine Abweichungen von Zeit zu Zeit, sie können vorkommen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann und ob Sie erneut getestet werden sollten.

Wenn Sie also das nächste Mal einen Laborbericht erhalten und die Zahlen nicht ganz Ihren Erwartungen entsprechen, atmen Sie tief durch, entspannen Sie sich und besprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer, wie Sie am besten vorgehen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Laborergebnisse vor sich liegen haben, damit Sie alles gemeinsam durchgehen und Fragen zu allem stellen können, was Ihnen verwirrend oder ungewöhnlich erscheint.

Mit Aware können Sie ganz einfach umfassende Bluttests buchen und regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchführen. Die App macht es einfach, alle Ihre früheren und aktuellen Bluttests an einem Ort zu sammeln, sie mit Ihrem Arzt zu teilen und zu erfahren, was jeder Biomarker genau für Ihre Gesundheit bedeutet. Wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu überprüfen, zu verfolgen und zu verbessern, werden Sie noch heute Aware-Mitglied.